Przedtreningówka – sposób na energię.

Na pewno często wracacie z pracy znużeni i wyzuci z jakiejkolwiek energii. A macie jeszcze w perspektywie pójście na trening... Bogowie! Skąd wziąc na to siły? Kto nas do tego zmusi?! Nie ma mowy! Nawet wołami nas nikt nie wyciągnie! I cóż że postanowienie... Cóż że miałam/miałem regularnie ćwiczyć... Przecież nie jestem maszyną...

Jak zatrzymać degradację ciała?

Stopniowa degradacja jest wpisana w ludzki kod genetyczny. Jednakże nie u każdego człowieka postępuje ona w tym samym tempie. Niektórzy z nas doprowadzają wręcz do samozniszczenia poprzez swój tryb życia. Inni z kolei sprawiają wrażenie jakby upływający czas w ogóle ich nie dotyczył. W czym tkwi sekret? 

Jak zacząć przygodę ze sportem…?

Na pewno wielu z Was zadaje sobie pytanie – jak zacząć przygodę ze sportem? Kilkoro też próbuje,  mimo, że ma do pokonania dużo barier. Najczęściej jest to brak czasu. Zawsze mamy coś ważniejszego do zrobienia  praca, dom, rodzina...

Blog na WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑